夫が「すごいね。本当にかわったよね」とものすごく喜んでくれ、会話が増えて、笑顔になる日が多くなりました。
それに、仕事関係の人や友人、ご近所の人で自分を傷つけてくる人がいなくなっていったりと、ダイエットだけじゃなく、家族だったり、そのほかの人間関係が、いいように変わりました。
※個人の感想であり成果を保証するものではありません。
潜在意識が変わってから、不思議なことに、イライラしたり、不安になったりすることがスーッと消えて、自然と甘いものやお菓子を食べることがなくなっていきました。
味覚が変わり、少し食べれば満たされるカラダへと変わっていったのです。
※個人の感想であり成果を保証するものではありません。
つまり、ストレスの根源である潜在意識にアプローチすることで、自分を大切にできるようになって、自然と健康的な食事を摂るようになったんです。
心が満たされたことで、食べ物で満たす必要がなくなりました。気がつくと、洋服のサイズがLサイズからSサイズに。
※個人の感想であり成果を保証するものではありません。
幼い頃から空いたままの「心の穴」を埋めるために、私が彼女に提示したのは
「心の奥底の潜在意識にアプローチすること」でした。
彼女は最初は潜在意識なんて怪しい？と思っていたそうです。
ですが、海外のセレブの間では人気な方法で、精神医療や心理カウンセリングの世界でも使われている信頼できるアプローチと知って、とりあえず試してみようと思ったそうです。
実際に「医師の先生」や「芸能人」もやっている方法でした。
潜在意識のエクササイズをやるたびに、「自分の心が満たされた気持ち」と「自分に対する愛が湧き出るの」を感じました。
心に刺さった「トゲ」を一つ一つ丁寧に抜き去るような、静かで本当の自分に戻っていくようなプロセスでした。
彼女は少し黙って、ぽつりと言いました。
「お姉ちゃんなんだから、我慢しなさい」
「そんなことするなら、もううちの子じゃありません」とかですかね。
親から投げかけられた、何気ない、でも鋭い一言。ただ、 お母さんに甘えたくて、認めてほしくてやっただけ。
実は、「その親から言われた一言が作り出した思い込み」が、大人になった今も、彼女をストレスという檻に閉じ込めていたのです。
夫に言いたいことを我慢した時、仕事でミスをした時、誰かに否定された時、ふとした瞬間に、「あの幼い時の気持ちが蘇えるの」を理性で抑えつけていたのです。
その耐えがたいストレスから脳を守るために、体は手っ取り早く快楽を得られる「食べ物」を求めてしまっていたのです。
つまり、食べてしまうのは、
幼い頃から空いたままの「心の穴」を埋めようとしているからでした。
「私って本当に意志が弱いんです。」
そう言って涙ぐんだのは、15年間砂糖中毒だった“山下さん（仮名）”でした。
彼女はあらゆるダイエットを試し、痩せ方を知っていました。何を食べればいいか分かっている、どれくらい食べればいいか分かっている、やれば痩せることも分かっている。
でも夜になると、止まらない。つい、甘いものをどか食いしてしまう。そして翌朝、必ずこう思う。
「またやった…、私はなんてダメなんだろう」
彼女は本気でした。コーチをつけ、栄養指導もきちんと守ろうとしていました。食事の記録もつけていました。
それでも痩せない。なぜだと思いますか？
それって本当に、意志が弱いからでしょうか？コーチとして指導していた私は、彼女にこう聞きました。
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担当者：中川明美
日本肥満学会会員
夜食べるのが止まらない15年の砂糖中毒状態から・・・
「幼い時に親から言われた
一言」を思い出すことで、
スカートのサイズがLからSへ
「小さい時どんな子でした？
親からよく言われていたことある？」
自分のことを一番にしてあげたら
食欲が自然と消えた
自分を大切にできると
夫との関係も変わりました
彼女を救ったシンプルな解決策
© Stalab